miércoles, 27 de enero de 2016

Relación entre el estrés y las lesiones musculares



Aunque tradicionalmente lesiones musculares y aspectos psicológicos no se han 

relacionado, las últimas investigaciones demuestran que ciertos factores psicológicos 

aumentan la probabilidad de sufrir una lesión muscular.



-      ¿Qué investigaciones son las que han llegado a esta conclusión?

-      De todas las variables psicológicas relacionadas con las lesiones musculares, ¿cuál es la que más influye en este tipo de lesiones?

-      ¿Cómo podemos conocer nuestro nivel de estrés?

-      ¿Se deben entrenar los aspectos psicológicos para disminuir el estrés y de este modo evitar lesiones musculares?

Te respondo a todas estas preguntas a partir del minuto 22. Haz "clic" en el enlace de abajo para escucharlo.



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