Beneficios psicológicos del noble arte de correr. Running



La actividad física mejora la calidad de vida a la vez que la prolonga. El ejercicio y la 

actividad mental están íntimamente relacionados.



-      ¿Qué beneficios psicológicos tiene salir a correr?

-      ¿Existe relación entre el running y el establecimiento de metas?

-      ¿Correr mejora la capacidad de superación?

-      ¿Qué hay de cierto en la frase mens sana in corpore sano?

Te respondo a todas estas preguntas a partir del minuto 24:00. Haz "clic" en el enlace de abajo para escucharlo.
La consulta de Rocío Rivero. Programa Radio Guadalquivir 
  rocioriverolopez@gmail.com

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

El bostezo como mensaje no verbal

Imagen
A lo largo del día, nuestro cerebro “se calienta” hasta el punto de quemar un tercio de las calorías que consumimos y para poder funcionar de forma más eficiente, necesita enfriarse. Al bostezar incrementamos el flujo de sangre   aportando “aire fresco” a nuestro cerebro. Además cuando bostezamos se eleva nuestro nivel de conciencia cognitiva, lo que nos ayuda a mantenernos centrados en las ideas y conceptos importantes.     Hasta hace poco, se pensaba que el hecho de que alguien bostezara mientras hablábamos, no nos decía nada más allá de que debía estar aburrido o cansado. Pero parece ser que el bostezo tiene un significado más profundo. El bostezo puede ser un mecanismo de escape que utilizamos para no tener que enfrentarnos a situaciones estresantes, dolorosas o difíciles.          Cuando en una conversación sale un tema del que preferimos no hablar, solemos bostezar sin darnos cuenta para evitar el tema.   Dado que el origen del bostezo
Leer más

Personalidad motriz

Imagen
-       A todos nos enseñan a escribir con un modelo caligráfico cerrado, sin embargo en la  letra de cada uno de nosotros existen unas características morfológicas que  difícilmente se pueden copiar ¿por qué ocurre esto? -       ¿Cuál es el sello común a nuestra letra, a nuestra capacidad de expresión y a  nuestros gestos? -       ¿Qué relación existe entre el tono muscular y la personalidad motriz? Te respondo a todas estas preguntas a partir del minuto 23:00. Haz "clic" en el enlace de abajo para escucharlo. La consulta de Rocío Rivero. Programa Radio Guadalquivir     rocioriverolopez@gmail.com
Leer más

Agnosia visual

Imagen
Parece tan sencillo reconocer lo que vemos que –a menudo- resulta difícil comprender   los problemas de reconocimiento. Sin embargo, se ha observado que las lesiones   cerebrales pueden alterar de diversas formas la capacidad de reconocer visualmente,   es lo que se denomina agnosia visual .         La agnosia visual puede definirse como la incapacidad para identificar lo que se   ve en   ausencia de alteraciones visuales o intelectuales significativas y no es el único trastorno    del reconocimiento y procesamiento visual a tener en cuenta en un estudio   neuropsicológico de las capacidades visuales.   Esta incapacidad puede darse de dos formas básicas:       1.       Asociativa , en la que se produce una percepción desprovista de su significado. Se caracteriza por una integridad de la percepción, los afectados  no reconocen los objetos , pero son capaces de describirlos y dibujarlos copiando.         2.    Aperceptiva , en la qu
Leer más