viernes, 27 de junio de 2014

La resiliencia




      A todos, en algún momento, la vida nos ha sorprendido con circunstancias 

inesperadas que no nos gustan, inevitablemente en la vida suceden cosas dolorosas y en 

estos momentos es fácil pensar que estamos condenados a la infelicidad


     La resiliencia es la capacidad de superar las situaciones adversas y salir 

fortalecidos de ellas. Esta capacidad se debe comenzar a desarrollar a una edad 

temprana, por lo que el libro no sólo enseña a desarrollar la resiliencia en los adultos, 

sino que  también dedica un espacio al desarrollo de  la resiliencia en los niños y niñas 

con ejercicios específicos para ellos. 

     La resiliencia nos aporta numeros beneficios que nos ayudan a tener una buena 

calidad de vida. 

sábado, 7 de junio de 2014

Emociones reprimidas


Las emociones nos ayudan a responder a lo que nos ocurre y a tomar decisiones, además
 de facilitar las relaciones con los demás.

No siempre expresamos libremente nuestras emociones, en ocasiones las reprimimos,
las negamos, las escondemos, etc.

     -  ¿Se deben reprimir las emociones?

     -  ¿Qué consecuencias tiene reprimir las emociones?

     -  ¿Tenemos la capacidad de controlar nuestras emociones?

     -  ¿Cómo debemos gestionar nuestras emociones?

Te respondo a todas estas preguntas a partir del minuto 24:54. Haz "clic" en el enlace de abajo para escucharlo.