jueves, 25 de julio de 2013

Insomnio


No todo el mundo necesita dormir las mimas horas, pero todo el mundo necesita dormir
 para que su organismo funcione correctamente. A pesar de ello, hay personas a las que
les cuesta mucho tener un sueño reparador.
 
 

Las personas que sufren de insomnio tienen dificultades para quedarse dormidas, para
continuar durmiendo o para hacer ambas cosas. A consecuencia de esto, duermen muy
 poco o muy mal y es probable que al despertar sientan que no han descansado.

-      ¿Por qué es necesario dormir?

-      ¿Qué es el insomnio?

-      ¿Qué tipos de insomnio hay?

-      ¿Cuáles son los factores que influyen en el insomnio?

-      ¿Cuáles son las opciones de tratamiento para el insomnio?

Te respondo a todas estas preguntas a partir del minuto 26:25. Haz "clic" en el enlace de abajo para escucharlo.

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