viernes, 22 de marzo de 2013

Estrés, ¿patología o respuesta adaptativa?


 
El estrés es una reacción fisiológica del
organismo, en la que entran en juego
diversos mecanismos de defensa para
afrontar una situación que se percibe
como amenaza o como una demanda
excesiva.
  Aunque a veces damos por hecho que el
estrés es una patología, lo cierto es que
es una respuesta natural y necesaria
para la supervivencia, pero el estrés
 
continuado puede causar problemas graves de salud, y esta es la razón de que el estrés
no sea bienvenido a nuestras vidas.
- ¿El estrés forma parte de la vida?
-  ¿Cómo se define el estrés?
-  ¿Existen acontecimientos que son estresantes para todo el mundo?
-  ¿Cómo podemos reducir el estrés?
Te respondo a todas estas preguntas a partir del minuto 37:27. Haz "clic" en el enlace de abajo para escucharlo.
 
 

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